对于正在期待新生命诞生的家庭来说，生一个健康聪明的宝宝都是最基本的愿望。而胎动正是胎宝宝生命健康的敏感指标。准爸爸和准妈妈要了解胎动，理解其所传递的信息，和胎宝宝一起健康成长。

　对于准妈妈和准爸爸来说，胎动可以说是胎宝宝向准妈妈和准爸爸报平安的“家书”。测定胎动是每一个准妈妈的日常必备功课，借此可以检测胎宝宝在子宫里的健康状况，以便及时发现异常情况，采取有效措施。

胎动是胎宝宝在子宫内睡觉和苏醒的转换，具有一定的规律。一天之中，胎宝宝一般有两个活跃高峰，一次是上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是在清晨胎宝宝会比较安静。准妈妈一般在怀孕4-5个月时，开始能够明显感受到胎动。正常的胎动一般每小时不少于3-5次，12小时胎动数30-40次，多则达到100次以上。这些都是胎宝宝在告诉准妈妈，我的发育情况良好，正在健康、平安成长。当然，胎宝宝的活动次数并不是恒定不变的，28～38周是胎宝宝最活跃的时期，之后会稍稍减弱，直到出生。在此期间，准妈妈的运动、姿势、情绪以及声音光线的刺激、触摸腹部等，都可能会引起胎动的变化。

只要孕期胎动规律有节奏，变化不大，这就说明胎宝宝发育正常，神经管和脑细胞等发育良好，已经有了初步的时间概念。胎宝宝在妈妈子宫里生活愉快，准妈妈和准爸爸就可以放心期待新生命的健康到来。