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冻卵技术为女性提供了保存高生育能力的可能性，以备未来使用。姐妹们在考虑冻卵时，确定最佳的冻卵时机是一个关键因素，因为它会直接影响到卵子的质量和未来生育的成功率。
卵子的质量和数量是随着女性年龄的增长而变化的。女性在出生时卵巢内携带的卵子数量是固定的，随着时间的推移，卵子数量会自然减少，且不可再生。此外，卵子的质量和染色体异常的风险也会随着年龄的增长而增加。
临床数据显示，女性的生育能力在20-30岁期间是最高的。进入30岁后，生育能力开始缓慢下降，尤其是35岁之后，下降速度会显著加快。到了40岁，女性的生育能力会急剧下降，卵子的质量也会显著降低。
基于上述原理，冻卵的最佳时机通常是在女性生育能力开始显著下降之前，即在35岁之前。一些研究建议，理想的冻卵年龄是在患者27岁到34岁之间。在这个年龄段，卵子的质量和数量都能为未来的成功生育提供较高的保障。
泰国医院规定冻卵者不能有艾滋病、乙肝、丙肝、梅毒这些遗传性疾病。在冻卵前，建议提早1-2个月调理身体，养好卵子。调理方式包括均衡营养的饮食、补充各类维生素以及运动锻炼。
泰国冻卵费用多少?
在泰国冻卵大概6万人民币，加上吃住翻译这些，大概8-10万。
如何提高卵子质量?适当运动，养出优质卵子
生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
及时补铁，为卵子提供养分
血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。
少吃止痛药，坚持卵子活性
经期的女性，身体免疫力较低。研究标明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。
远离电脑辐射，保证卵子品质
大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为，电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大水平避开电脑辐射，最好的方法是筛选笔记本减少台式电脑的运用，运用笔记本尽量使用电池而不是电源。
保持好心情，卵子品质更佳
在都市中的职场女性里，工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效保证你的好“孕”。
