今年34岁，和丈夫30岁结的婚，但两年没有怀孕，检查后菜知道我的卵巢功能不好，后来在医生的建议下选择做试管，现在不容易移植到身体，但不知道会不会成功，我看到网上很多人说饮食对胚胎着床有很大的影响，所以我的也比较担心，想通过饮食来调节，所以我想问一下，移植后吃什么有利于着床的食物，有推荐的吗?
最佳回答:移植胚胎后，女性的日常饮食变化最好不要太大，如果突然改变日常饮食结构，很容易导致身体不适应，但一些有利于胚胎发育的食物可以多吃，具体如下：
| 试管移植后的饮食 | |
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1.早餐：蔬菜粥或豆浆 |
早餐可以选择喝粥或豆浆。蔬菜粥是个不错的选择。它不仅能帮助你获得足够的营养，还能补充你身体所需的维生素。如果选择喝豆浆，那么也可以喝黑豆豆浆，有助于雌激素的分泌，并且也有利于胚胎着床。 |
| 2.午餐：荤素搭配 | 午餐不需要太注意，荤素搭配即可，在肉的选择上可以吃一些鱼或瘦肉，这类荤菜的蛋白质比较丰富，蔬菜则可以吃一些季节性蔬菜，最好不要吃反季节蔬菜。 |
| 3.晚餐：汤或水果 | 晚餐时尽量多摄入营养。可以喝排骨汤或鱼汤，这不仅有助于消化，而且也有助于胚胎吸收营养。同时，晚上可以补充适量的维生素，可以多吃一些水果，如榴莲。 |
胚胎移植后，女性最好根据上述食物选择日常饮食，这样可以保证胚胎的顺利着床，也有助于胚胎的发育。移植后不要太担心。保持良好的心态更有利于胚胎的发育。同时，要保持健康的睡眠状态，这样才能保证在14天后顺利验到胚胎着床的。
