现在距离移植的时间还有几天，比较担心会影响移植成功率，听说移植前可以适当的跳绳和跑步，就想知道哪种比较好，有利于着床？

移植前跳绳和跑步都比较好，但一定要避免过量运动，平时也可以练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

而且游泳还可以提高耐力和柔韧性，增加心肺功能，还能改善情绪，有助于做试管前期保持一个良好的心态，移植前后都是可以散步的，但要尽可能挑选空气较清新的环境，也不用走的时间过长。