女，45岁，我40岁的时候才生了大宝，现在想要一个二宝，到医院去做检查，医生说我有卵巢早衰的迹象了，这种状态下想要自怀是比较困难的，可以尝试试管，我在网上也有看到40多岁的姐妹通过调理自然生子的，就想问下45岁卵巢早衰想要孩子怎么办？可以食补调整回来吗？

45岁卵巢早衰是可以通过饮食调整回来的，可以在日常生活多吃富含蛋白质和维生素的食物来进行调理。45岁卵巢早衰属于生理性自然的卵巢功能衰退，这种情况可以通过饮食、药物以及手术治疗等多方面多个方面的综合调理，卵巢早衰的症状不同，调理方法也会有所差异，只要是采取了一些有效地方法都是可以调整回来的。

部分女性从40岁开始就会出现卵巢早衰的症状，一旦有卵巢早衰的出现，就说明女性卵巢功能在开始衰退，想要调整回来就需要针对个人的身体情况选择合适自己的调理方法了，下面可以详细了解一下卵巢早衰的调理方法：

1. 1. 饮食起居调理，卵巢早衰的女性，在日常生活要注意加强饮食方面的调理，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如豆类蛋类、奶类食物，以及一些新鲜的蔬菜水果，同时要养成良好的作息习惯，不熬夜保证足够的睡眠时间，机体抵抗力容易提高，才有助于调理卵巢；
2. 2. 药物调理，如果卵巢早衰的症状比较严重，可以选择药物治疗，比如使用人工周期疗法，适当地使用黄体酮等激素类药物，来帮助卵巢的正常功能；
3. 3. 手术治疗，部分混着会因为血液供应原因导致卵巢早衰，这种情况可以采取血管搭桥手术，来改善卵巢的血液供应，以此来达到调理卵巢早衰的作用。

以上是调理卵巢早衰的部分方案，对于46岁女性调理卵巢早衰是有一定效果的，如果卵巢早衰严重，建议及时到医院接受治疗，这更有助于直接改善卵巢早衰的情况。