本来我都不打算生二胎了，但是看到网上说高龄备孕二胎成功率还是比较可以的，还有宝妈分享了几个经验说是非常有效，请问这几个经验具体指的是什么?

现在因为网上言论自由，很多宝妈都会总结自己的一些生活经验发到网上，但是对于这些建议宝妈们仅供参考，网上所说的高龄怀孕的3个经验具体如下。

1.保养好卵巢

在日常生活中养成良好的生活习惯，延缓卵子衰老，是大多数高龄孕妇成功受孕的关键，卵巢功能好了，受孕自然会更容易一些。

2.检测卵巢储备功能

卵巢储备功能下降导致很多高龄女性难以受孕，所以在备孕前，及时监测血清AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，从而进行相关治疗。

3.提高身体素质

良好的身体能够给胎儿提供更好的生长坏境，也能降低受孕期间发生糖尿病，高血压的风险。