前段时间刚生完孩子，身体比较虚弱，奶水也不够，当时医生说我是贫血造成的，叫我回去坐月子的时候多补补身子。刚好我最近听附近中医馆的一位老医生说，产后煮五红汤下奶效果非常不错，所以我就买来喝了几天，为了能快点见效，我想每天都喝，然后今天我朋友来找我玩儿，说喝五红汤没用，叫我喝四蔬汤，所以我比较纠结，到底哺乳期喝哪种汤催奶效果更好一些?

喝哪一个催奶汤好，需要结合个人的实际情况来判断，因为每一位孕妈妈在产后的体质都是不一样的，所以下奶效果也是因人而异的，有些女性可能喝五红汤催奶效果更好一些，而有些女性则喝四蔬汤效果更好，所以大家不妨根据自身需求来选择。

一、五红汤是由红皮花生米、红枣、红皮、枸杞、红糖等加水蒸制成的，五红汤的功效有很多，能理气、补血，功效非常的强劲。适合贫血、气虚导致的奶水不足。但五红汤不宜喝太多，否则会导致消化不良，出现腹泻，便秘等症状，所以服用时一定要适量。且糖尿病患者或者脑血栓患者也不能服用五红汤，否则很容易加重病情。

二、四物汤是由紫甘蓝、西葫芦、丝瓜、西兰花四种蔬菜组成。清淡不油腻吃了不会发胖，有养血调气、通乳等，下奶效果很好。适合血气不通引起的奶量不足的女性服用。但一些偏实热阴虚内热的女性是不宜服用四蔬汤的，因为四蔬汤本身偏温，再喝的话容易导致上火。