我今年20岁了，之前来月经从来不会疼，有一次大概是一年前，上课午饭没好好吃，下午就疼了去校医院了，医生说是因为月经疼引起的胃疼，后面就开始几乎每个月来月经都会疼，我就会吃元胡止痛片，而且我自从上了大学几乎很少运动，请问我会疼是因为这个吗?

20岁女性痛经可能是因为长期不运动导致的，因为如果在平时生活中和生理期来之前多进行有氧运动，可以有助于舒缓情绪，促进血液循环，这样在生理期来临时，便能在一定程度上缓解痛经。所以建议痛经的女性坚持每天进行小步快走30-40分钟，不仅能增强身体的抵抗力，还能放松心情，减少对痛经的恐惧心理，同时也能在心理上缓解痛经。