今年36岁了，已经到了高龄产妇的年纪了，对自己还是有一些担忧的。正在试管促排中，前几天检查，一侧卵巢窦卵泡只有2个，医生说窦卵泡数量有点少，有什么方法可以增加窦卵泡数量吗？

窦卵泡少多是因为卵巢功能下降储备能力下降不好所致，比如卵巢早衰这种情况的卵巢内存在的卵泡已经消耗完。卵巢功能下降性腺激素无法对原始卵泡进行作用，也会导致窦卵泡数量变少。

窦卵泡计数数量少的病因非常多，但是主要引起原因是卵巢激素异常引起的，可以吃些含蛋白高的食物，从而保障卵巢功能的正常，避免激素异常。

可以吃些豆类食物、海鲜类食物、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果，这些食物能够促进卵泡的生长发育。根据病因对症治疗可以增加有腔卵泡的数量，比如使用维生素E和辅酶q10，或者相应的中医针灸方法进行调理，改善卵巢的功能，提高有腔卵泡的数量和质量。