随着生育政策的开放，我和老公都想再生一个孩子了。但是不知道该怎么备孕调理身体呢？其实身体本身没什么大问题？考虑到现在的年纪大了，身体肯定没有生一胎的时候好，想问问我现在该怎么备孕调理身体。

大龄妇女二胎孕前做的准备包括孕前检查、适当保健、健康生活。

• 在怀孕前三个月要做一次全面的身体检查，确定目前母体的状况，以保证胎儿的健康发育，由于二胎大多数女性的年龄较大，所以检查的时候要比一胎检查的项目多，要听从就诊医院医生的建议，全面系统的做好各项检查。
• 卵巢衰退与熬夜和生活不规律有直接的影响，如果日常作息不规律很容易导致卵巢功能发生紊乱，从而影响受孕。
• 大龄妇女二胎孕前需要适当保健，孕前加强锻炼强健体魄，根据专业医生指导服用叶酸、维生素等保健品，预防胎儿神经管畸形等疾病的发生。

备孕的话，精子和卵子的质量会比较好，能提高怀孕的几率，宝宝就会发育的比较好。所以备孕是非常重要的，大家要孩子之前一定要科学有效的进行备孕准备。