我今年27岁，结婚三年了，结婚半年时就怀上了，但怀孕后我孕吐特别严重，7周时到医院检查医院说我是葡萄胎，子宫中看不到胚芽，做了流产手术，特别遭罪，之后就一直在调养身体，随访测血hcg是正常的，月经也是正常的，到现在差不多两年时间了，想要个孩子，但怕又是葡萄胎，请问我要怎么备孕才好？

想要避免下一次备孕也出现葡萄胎需要做到这几点：

• 预防葡萄胎的再次发生需要定期随诊，检查血hcg的变化，看是否有转移的可能，至少随访两年再怀孕，期间要注意避孕，以免葡萄胎复发;
• 在备孕前，夫妻双方需进行检查，看精子和卵子是否出现异常，有问题及时处理，怀孕前要保持身体健康;
• 日常生活中养成健康的饮食习惯和作息，不熬夜，保持乐观积极的心态，坚持体育锻炼来提高免疫力。

想要预防葡萄胎再次发生，一般来说有以下三个方面：

• 进行规范的监测和治疗，葡萄胎术后需要监测HCG的变化，如果血HCG下降较好，隔1个月复查1次，当hcg恢复正常，可半年复查一次，当血HCG、月经均正常再1年后复查，如果一切正常可以开始备孕;
• 进行口服叶酸，在备孕期间需要早期服用叶酸;3、夫妻双方注意日常生活和饮食方面，包括增加锻炼、避免焦虑，在怀孕早期避免接触有毒的环境等。

想要避免下一次葡萄胎需要做到定期随访、改善饮食和生活习惯、做好孕前检查等，葡萄胎是一种异常妊娠状态，一旦确诊需要进行清宫手术，如果女性年龄超过35岁，出现葡萄胎的几率会有所增加，这是由于卵子质量下降造成的;其次是有过葡萄胎病史的孕妇，再次怀孕时，复发的风险较高;在饮食中缺乏蛋白质和维生素A以及在食物中动物脂肪缺乏的女性，葡萄胎的发生率也会增加。