我是一个新手妈妈，我的孩子已经4个月大了，饭量比较大，随着年龄的增长，还越来越大了。我现在是想多吃一些现在的食物，这样我就可以确保有足够的奶水喂养我的宝宝了。所以我想平时多吃通草，但是又不想煮通草汤，所以我想问一下，通草直接浸泡在水里而不是煮汤能起到下奶的效果吗?

通草直接泡水不煮汤喝也能够帮助母乳妈妈下奶，通草是一种中草药，味道微甜，性质微寒。其功能是清热利尿，健脾益胃，舒肝解郁，通络下乳。因此，直接将通草浸泡在水中作为饮品喝也是可以起到下奶的作用的。建议将通草浸泡在水中，一次性饮用5g通草，并且最好连续喝三天，这样下奶效果最好。

孕妇在使用通草下奶时，可以直接将通草浸泡在水中饮用，但同时也可以用通草炖猪蹄、炖鲫鱼、炖排骨来下奶。因此，想通过通草帮助下奶的产妇也可以尝试不同的吃通草的方法。此外，除了吃通草外，产妇也可以吃别的东西下奶，如丝瓜、木瓜、茭白、豌豆、奇异果、木瓜食物等。