我今年20岁，不知道是什么导致我的月经很少，最近去医院检查时，医生说可能是卵巢早衰引起的。有人建议我可以服用一些药物来改善，但我认为长期服药有副作用，所以我想通过其他方法恢复，有人说每天慢跑有助于卵巢恢复。我想问一下，这是真的吗?

每天慢跑是有助于卵巢功能的恢复的，能有效改善卵巢的分泌功能，调节身体新陈代谢。然而，跑步不能治疗卵巢早衰。一般建议选择药物治疗。卵巢早衰可能是由于卵巢分泌功能下降，从而导致激素水平下降，从而出现失眠、多梦、闭经和不孕等症状，建议及时进行治疗。

卵巢早衰通常是由激素问题引起的，所以必须有规律地工作和休息，不要熬夜，保持充足的睡眠和愉快的心情，对卵巢也有一定的好处，因为频繁的焦虑和过度的压力也会对卵巢的功能造成影响。