最近有些失眠，有点睡不好，不知道是什么原因，半夜总是醒。听朋友说蓝胖子脱脂奶粉有助眠的效果，就找代购买了一罐，但是是全英文的包装，不知道一勺奶粉和水的冲调比例是多少，大家有知道的吗？

通常蓝胖子脱脂奶粉一勺配兑35毫升的水，使用这个比例冲泡，不仅口感好，而且人体也更好吸收。由于蓝胖子奶粉有几个阶段，每个阶段适应人群不同，具体冲泡比例，还需看奶粉罐上面的包装，一般有清晰的说明水和奶粉的冲调比例是多少。

蓝胖子是美可卓旗下一款全脂奶粉，老少皆宜，目前该产品有两个版本，有国内和澳洲本土版，二者成分有一定差异，国外采用的是本土奶源，让奶粉的品质更高，而国产的是进口散装奶粉加工成，两者在营养和纯度上有所区别。

众所周知，不管是婴幼儿还是大人冲泡奶粉，都不可以随意加入奶粉和水，其奶粉量和水量都是有比例的，就拿以上蓝胖子脱脂奶粉来说，一般一勺子需加35毫升的水，这样冲泡出来的奶粉口感最好，且能够保证营养。

一勺蓝胖子奶粉需加入35毫升水

冲泡奶粉对于水温是有要求的，如果水温过高，那么会造成奶粉的营养流失，如果温度过低，不容易将奶粉泡好，建议使用40度左右的温水冲泡。