​我老婆自从怀孕之后睡觉老是睡不好，总是感觉自己很累很困，全身都没力气，我很担心他，好不容易今天睡着了，所以就想问问这是什么原因呢?

我们很多孕妈妈在怀孕的时候都会感觉到很疲惫，那么其实在怀孕的时候这是属于一种正常的现象，所以我们不用胎焦虑，只要在孕期保证充足的睡眠那么慢慢的就会好起来，所以我们不用太担心了。

孕期很累大多数都是因为受到了很多的影响，我们在孕期的时候神的虚弱程度是比普通人还要软的，所以我们孕期要调整好自己的情绪，不要给自己太大的心理压力，而且在孕期饮食的时候我们不只是孕妈妈要补充的，我们的宝宝也是需要补充的，所以孕期就容易缺乏营养加速我们孕妈妈的体力，那么这个时候是最容易产生疲劳的现象发生，所以在孕期我们要养成良好的习惯来提高我们的睡眠质量。

在孕期的时候总是感觉到很累很疲乏那么我们就要注意放松自己的心态，多做一些自己利索能力的事情来转移我们的心情，尽量让家里人陪我们多说说话，这样有利于我们孕期的健康。