​我目前正在哺乳期，平时比较喜欢喝水，所以每天喝水的量很多，但就是喝水的量比较大经常会上厕所，总是没有奶产出，就有点着急害怕供不上宝宝的营养需求，所以请问这是怎么回事啊?

在哺乳期间我们孕妈妈总会出现各种问题，哺乳期是需要给宝宝足够的营养，我们都知道喝水是能够帮助我们排出体内的有效毒素的，那么有的宝妈就会发现自己在哺乳期的时候会感觉到自己大量的喝水却总是不下奶，这个时候就会令我们非常的担心。

在哺乳期间我们的乳汁分泌是瘦很多的影响的，因为喝水是不能够让我们快速的下奶，哺乳期如果经常不下奶那么我们就要考虑自身的问题看是否是自己的饮食习惯影响了乳汁的分泌，所以在哺乳期间我们尽量要多喝一些鱼汤或者能够快速让我们下奶的食物，这样是能够对我们有帮助的，哺乳期间也要注意保持饮食的平衡，在生活中也可以经常的按摩自己的乳房加快乳汁的分泌。

总之我们在哺乳期间喝水是好的，但是并不能够帮助我们下奶，哺乳期间最重要的就是让我们的乳汁能够加快的分泌出来，所以掌握好饮食的方法也是很重要的，同时也要保证好自己的充足睡眠习惯，注意适当的休息才是最重要的。