最近和老公备孕有一个月了，但还是没有怀上，所以就比较担心，去医院检查后，医生说我的卵子质量比较差，而且卵巢也有退化的征兆，建议我先调理，然后给我开了几副中药，但医生说至少需要调理三个月，我想问一下，这是真的吗？

是真的，因为卵泡从开始发育到成熟需要180天左右的时间，因此有生育需求的女性可以提前三个月来改善卵子的质量，而在改善的时候，可以使用促进卵泡发育的中药来进行调理。但如果调理的效果比较慢的话，那么也可以通过服用保健品来进行改善。

由于中药调理药物的效果比较慢，因为大家在调理期间，一定要避免过度劳累和精神紧张，切记不要熬夜，以免对身体造成影响。另外，女性朋友们在日常生活中也要保持充足的睡眠，这样才能缓解卵巢衰退的速度，从而提高受孕的几率。