​最近我可能是吃多了，总是在吃完饭的时候觉得自己的肚子很胀，还会经常放屁。而且这是一个很尴尬的额情况，所以就想及时的解决，但是上网查了一下说没有什么担心的，所以就想问问是什么情况？

在生活中我们总是会出现一些不好的生活习惯，那么这些不良的生活方式会随着时间的变化逐渐的发生在我们的身体之中，有很大一部分人都会有生活作息时间可能不是很规律，那么这个时候我们就会发现自己经常会感觉到自己肚子有胀气的现象，严重的影响了我们的正常生活。

肚子胀气老是放屁其实是一中很常见的现象，最主要还是可能我们的消化系统还不是特别的好，在吃完饭后没有及时的消化，那么这个时候我们就要注意养成良好的生活习惯，在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，金瓯量让自己的消化功能能够得到一个有效的缓解，但是如果长时间的出现这种情况，我们就要及时的去询问医生进行一些药物治疗的方式来帮助我们有效的得到改善。

总之在这种现象发生的时候我们就要引起注意，及时的在吃饭之后能够做到有效的锻炼来缓解，建议在平时的生活中也要注意多吃一些清淡容易消化的食物，为了避免放屁的尴尬情况，也要做道多喝水。