我今年已经46岁了，但是我还没有绝经，每个月月经的量还是比较正常的饿，所以我和老伴有想要再生育的计划，我想问一下大家，我这个年龄还没有绝经是不是说明我的卵子质量还是比较好的？
最佳回答:46岁高龄女人就算没有绝经卵子质量也一般都比较差。一般女性绝经年龄通常在45到55岁之间，46岁时卵巢功能已经下降，甚至是呈衰竭状态，所以卵子质量和数目都不太好。女性如果要在这个年纪进行生育的话，要先到医院看自己是否还有卵泡，如果没有的话只能通过供卵试管婴儿的方式进行生育。
提高卵子质量的方法
- 1、适当的补充雌性激素有利于提高卵子质量，可以吃富含雌性激素的食物，如黄豆、黑豆、绿豆等食物，或者服用雌性激素药物，来帮助促进卵泡的发育；
- 2、多食用一些高蛋白质的食物，并且多运动锻炼，也帮可以提高卵子的质量；
- 3、内分泌失调的患者一定根据情况对症调理，只有体内激素水平正常，身体各项功能正常，才会有正常的排卵；
- 4、在平时的生活当中一定要保持健康的生活作息，做到不熬夜、抽烟喝酒才可以提高卵子的质量。
高龄女性要想提高卵子质量，一定要保护好卵巢功能，还要保持健康的生活方式。卵子成熟时一般是卵泡长到18mm，卵泡比较圆，内部透声回声比较好，这种情况一般是优势卵泡，属于成熟卵泡，成熟卵泡能够排出来与精子结合会形成受精卵，这样的胚胎才是比较好。
