别拿身体不当回事！最近几天，一份此前由上海外服联同《大众医学》杂志发布的《2019上海白领健康指数报告》，在网上引发了广泛关注。报告中的某些数据，精准地戳中了广大职场人士心中的焦虑。上海99％白领体检异常上热搜。

近些年来，关于中国年轻人身体健康的负面消息层出不穷，颠覆了人们“年轻人身体好”的印象。那么，是什么夺走了“后浪”们的健康呢？

数据揭示：

上海白领体检异常率99%，

脂肪肝、超重、高血脂排前三

报告显示：从2013年开始到2018年，上海白领的体检异常率从94.60%上升到了98.75%。一方面，即便是在2013年，这个指标便已经明显高于社会预期，另一方面，能在体检中取得“无异常”结果的上海白领堪称凤毛麟角。

从体检报告的大数据分析可以看出，在工作和生活的双重压力下，主要由饮食和生活方式引起的脂肪肝/脂肪肝浸润（29.5%）、体重超重（25.8%）和高甘油三酯血症（21%）成为2014年上海白领体检检出率最高的健康问题或疾病。

女性排名前3的分别为骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎。其中，慢性宫颈炎占比在这四年里增长了近17倍。

而男性排名前3的异常情况则依次是血粘度升高、甲状腺异常、慢性咽炎。排名第一的血粘度升高，轻则容易引起头痛、健忘、脱发、失眠等症状，重则可能会加快动脉血管硬化、脑梗塞、心肌梗塞等重大疾病。

图据澎湃新闻

健康意识：

道理人人都懂，可想得多做得少

《2015上海白领健康指数白皮书》还公布了白领亚健康指数、健康意识指数、健康行为指数等。其中，亚健康指数为83.9（指数范围在0-100，分值越高亚健康程度越严重），表明上海白领的亚健康状况已相当严重；健康意识指数和健康行为指数分别为82.0（指数范围在0-100，分值越高健康意识越高）和55.8（指数范围在0-100，分值越高健康行为的实践越多、越正确、越全面），这表明上海白领虽然有很强的健康意识，但在健康行为的执行上却相对较弱，还处于“想得多、做得少”的阶段。

朱珠就职于上海一家著名的广告公司，加班、作息紊乱、用餐不定时已经是她的日常。上班忙到不吃饭，晚上回家路上再在地铁口买份炒粉，周末则累得不想动弹——结果就是每年一次开奖式体检。“刚开始觉得没什么，哪怕体检结果异常也觉得没事，基本上忍忍就过去了。”朱珠说。朱珠不是个例，像她一样长期处于亚健康状态的打工人不在少数。

过去，在许多人的认知里，定期体检似乎是一件中老年人才需要做的事情。35岁以下的职场人士，总觉得自己还年轻、能拼能干，即便承受着较大的工作压力，也不觉得自己会面对严重的健康问题。然而，很多时候，相对年轻的职场人士只是仗着自己的基础身体条件，不容易显露出明显的“病态”，但像骨质疏松、血粘度升高这样的潜在健康问题，可能早已在不知不觉间“缠”上了看似没病没灾的年轻人。

职场人士尤其是青壮年职场人士的健康问题，其严峻性必须得到关注。

@打工人：

健康从自律每一天开始

在《2019上海白领健康指数报告》中，上海白领超过四成的白领有熬夜的习惯，且超过30%的白领经常喝含糖饮料。此外，女性白领还经常吃垃圾食品，男性则容易抽烟、频繁喝酒。

肥胖、熬夜、抽烟、酗酒，暴饮暴食、缺乏锻炼……你中了几枪？

与“病来如山倒”的突发疾病不同，各种不健康的生活习惯，譬如进餐不规律、缺少睡眠等，是以“水滴石穿”的方式，日积月累地对我们的身体造成伤害的。

而对职场人士而言，他们选择不健康的生活方式的一大诱因，就是过于沉重、紧迫的工作压力。这种“健康换效率”的职场逻辑显然是不合理的。所有打工人都应牢牢记住：身体是一切的本钱。不论生活压力多重，工作有多重要，一旦身体垮了，这些都无从谈起。职场人士珍惜自己的身体，才能让用人单位感受到压力，从而避免无底线的“内卷”式竞争。在结果上看，这对所有人都更有利。